Suivi diététique et nutritionnel pour l’acidité et le reflux gastrique
Pourquoi consulter un diététicien nutritionniste ?
L’acidité gastrique et le reflux gastro-œsophagiens (RGO) sont des troubles digestifs courants, mais souvent négligés. Ils se traduisent par une sensation de brûlure dans la poitrine, un goût acide dans la bouche ou des remontées désagréables après les repas. Bien qu’ils puissent sembler anodins, ces symptômes peuvent nuire à votre qualité de vie, provoquer des inconforts chroniques et, à long terme, endommager la muqueuse de l’œsophage.
Les causes du reflux et de l’acidité gastrique
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à ces troubles :
- Des habitudes de vie : manger rapidement, s’allonger après un repas, ou consommer de l’alcool et du café en excès.
- Le surpoids : il peut accentuer la pression sur l’estomac et aggraver les symptômes.
- Le stress : un facteur souvent sous-estimé mais qui joue un rôle clé dans les troubles digestifs.
Pourquoi consulter un diététicien ?
Le diététicien peut vous aider à soulager durablement vos reflux et votre acidité gastrique grâce à une approche personnalisée et naturelle.
- Adaptation de votre alimentation : Le diététicien analyse vos habitudes et identifie les aliments déclencheurs, puis vous oriente vers une alimentation équilibrée, bénéfique pour votre muqueuse digestive.
- Rééquilibrage de vos portions : Il vous aide à structurer vos repas pour limiter la pression gastrique et éviter les excès.
- Choix des solutions naturelles : Infusions de camomille, gingembre et autres aliments apaisants complètent ces ajustements.
- Correction des habitudes néfastes : Apprenez à fractionner vos repas ou à attendre 2 heures avant de vous allonger après manger.
- Prévention des complications : Le suivi diététique vise à réduire les risques d’ulcères et de lésions de l’œsophage.
Un bien-être retrouvé.
En travaillant avec un diététicien, vous bénéficiez d’un accompagnement sur mesure pour réduire les inconforts liés à l’acidité gastrique et retrouver une digestion sereine. Associer ces conseils à une hygiène de vie adaptée vous permettra de reprendre le contrôle sur votre santé digestive.
N’attendez pas que les symptômes s’aggravent et prenez rendez-vous pour un accompagnement bienveillant et efficace !
Diététiciennes nutritionnistes diplômées
Consultations aux cabinets
Consultations vidéo
Consultations par téléphone
Consultations par mail
Quelles sont les étapes du suivi diététique et nutritionnel proposé par Stéphanie Hubsch ?
1ère consultation
Après un échange approfondi sur vos habitudes alimentaires, vos antécédents médicaux et traitements médicaux, nous faisons le point sur votre environnement de vie : stress, sommeil, activité physique, environnement social, troubles digestifs, fatigue et douleurs.
A la suite de cet échange je vous propose un programme alimentaire à suivre.
2ème consultation
La deuxième consultation permet de voir votre évolution à partir du suivi du programme alimentaire et de décider des étapes suivantes.
Les séances d'hypnose
Pour ceux qui désirent en bénéficier, l’HYPNOSE est proposée pour les aider à changer de comportement alimentaire (compulsions, addictions, etc.) ou aborder certaines situations de manière sereine (amaincissement, stress, anxiété, etc.).
La prise en charge des mutuelles
Contrairement à l’Assurance Maladie, bon nombre des Mutuelles santé couvrent les consultations diététiques. Elles considèrent que le recours à une diététicienne permet de prendre soin de son alimentation en adoptant de meilleures habitudes nutritionnelles et améliore ainsi le bonne santé générale. En couvrant ces frais, votre complémentaire agit à titre préventif.
N'hésitez pas à vous renseigner !
