Le suivi diététique et nutritionnel pour perdre du poids
Pourquoi consulter un diététicien nutritionniste ?
Parfois, nous sommes tentés par une perte de poids rapide, pour se mettre en route, se motiver, se sentir mieux parce qu’on en a besoin. Sur quelques jours à plusieurs semaines, c’est possible, mais sur une période plus longue, c’est plus compliqué. Aussi, il est urgent de prendre son temps et surtout faire attention aux régimes qui vous sont vantés !
Sans glucides, très restrictifs, avec des sachets protéinés, du choux, etc., les régimes de toutes sortes sont souvent proposés, voire vendus comme étant la seule solution. Mais il est impossible sur le long terme de se nourrir ainsi sans créer des carences et des frustrations, qui engendrent des effets « yoyo » avec des reprises pondérales encore plus importantes que les pertes, et plus grave, des troubles du comportement alimentaire avec des comportements compulsifs.
Mettre en place un suivi diététique personnalisé pour perdre du poids durablement est essentiel pour la réussite de votre projet de vie.
Ensemble, nous travaillerons avec bienveillance en essayant d’allier au mieux à la fois votre plaisir et votre équilibre. Certains d’entre vous préfèrent le salé, d’autres le sucré, le fromage, les bonbons… En faisant avec, plutôt que de lutter contre, nous aborderons à votre rythme et dans de meilleures conditions les freins, les obstacles, les peurs et les difficultés médicales, seule garantie pour atteindre votre objectif.
Diététiciennes nutritionnistes diplômées
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Consultations vidéo
Consultations par téléphone
Consultations par mail
Quelles sont les étapes du suivi diététique et nutritionnel proposé par Stéphanie Hubsch ?
1ère consultation
Notre premier rendez-vous sera consacré à l'histoire de votre alimentation (personnelle et familliale), vos régimes passés et suivis nutritionnels. vos habitudes de vie et vos traitements médicaux en cours et votre éventuel bilan biologique.
A la suite de cette discussion approfondie, un programme alimentaire personnalisé et équilibré pour le mois qui suit vous sera préconisé.
Pour finir, les bilans biologiques annuels seront préconisés afin de surveiller le bon état nutritionnel.
2ème, 3ème consultation, etc.
Ces consultations dont la périodicité devra être déterminée, sont consacrées à :
- votre organisation, vos envies et difficultés rencontrées,
- la cuisine et les recettes,
- puis l'adaptation du programme alimentaire aux difficultés rencontrées.
En fonction des résultats constatés, je serai peut-être amenée à vous proposer des compléments alimentaires naturels et des séances d'hypnose pour vous aider.


Les séances d'hypnose
Pour ceux qui désirent en bénéficier, l’HYPNOSE est proposée pour les aider à changer de comportement alimentaire (compulsions, addictions, etc.) ou aborder certaines situations de manière sereine (amaincissement, stress, anxiété, etc.).

La prise en charge des mutuelles

Contrairement à l’Assurance Maladie, bon nombre des Mutuelles santé couvrent les consultations diététiques. Elles considèrent que le recours à une diététicienne permet de prendre soin de son alimentation en adoptant de meilleures habitudes nutritionnelles et améliore ainsi le bonne santé générale. En couvrant ces frais, votre complémentaire agit à titre préventif.
N'hésitez pas à vous renseigner !