Suivi diététique et nutritionnel pour l’équilibre alimentaire
Pourquoi consulter un diététicien nutritionniste ?
Aucun aliment seul, n’apporte tout ce dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. C’est la raison pour laquelle il est capital d’avoir une alimentation variée et équilibrée. Aucun aliment n’est proscrit dans la recherche d’un équilibre alimentaire. Ils ont tous une place, contrairement à une idée réçue.
Mais cet équilibre alimentaire ne se construit pas un jour. Il se met en place petit à petit, avec patience, car il touche bien souvent notre manière de vivre au quotidien :
- prendre de bonnes habitudes alimentaires,
- mieux choisir ses aliments au moment de faire les courses,
- apprendre à lire les étiquetages alimentaires,
- s’organiser autour d’un rythme de repas régulier adapté à votre rythme de vie et vos besoins,
- introduire de la convivialité et du plaisir dans le fait de manger équilibré et sainement.
D’où l’importance de l’accompagnement régulier par une diététicienne nutritionniste…
Diététiciennes nutritionnistes diplômées
Consultations aux cabinets
Consultations vidéo
Consultations par téléphone
Consultations par mail
Quelles sont les étapes du suivi diététique et nutritionnel proposé par Stéphanie Hubsch ?
1ère séance
Notre premier rendez-vous est consacré à un échange approfondi sur votre historique de poids, vos habitudes alimentaires et celles de votre famille, vos habitudes de vie, vos antécédents et traitements médicaux puis vos éventuels régimes.
A la suite de cette discussion, un premier programme alimentaire personnalisé et équilibré pour le mois à venir vous sera préconisé.
2ème séance
Cette consultation, un mois après le premier rendez-vous servira à faire le bilan sur la manière dont vous vous êtes organisé, les manques, les envies et les éventuelles difficultés. Nous aborderons également la préparation des repas et les recettes.
Le régime prescrit sera adapté en fonction de vos retours et la perte de poids obtenu.
3ème, 4ème, 5ème séance, etc.
Tous les mois, un point est réalisé sur les évolutions constatées avec à chaque fois une adaptation du régime, suivi de conseils.
Les séances d'hypnose
Pour ceux qui désirent en bénéficier, l’HYPNOSE est proposée pour les aider à changer de comportement alimentaire (compulsions, addictions, etc.) ou aborder certaines situations de manière sereine (amaincissement, stress, anxiété, etc.).
La prise en charge des mutuelles
Contrairement à l’Assurance Maladie, bon nombre des Mutuelles santé couvrent les consultations diététiques. Elles considèrent que le recours à une diététicienne permet de prendre soin de son alimentation en adoptant de meilleures habitudes nutritionnelles et améliore ainsi le bonne santé générale. En couvrant ces frais, votre complémentaire agit à titre préventif.
N'hésitez pas à vous renseigner !
