Suivi diététique et nutritionnel des sportifs

Pourquoi consulter un diététicien nutritionniste ?

Que vous soyez jeune sportif ou non, que vous débutiez un sport ou que vous ayez un passé sportif, les raisons de consulter une diététicienne sont nombreuses…

  • Eviter de se faire mal (claquage, crampe, épuisement musculaire, coup de fatigue pendant un effort, etc.)
  • Prendre de la masse musculaire
  • Gagner en performance
  • Savoir se nourrir avant, pendant et après une compétition

ou

  • Associer une perte de poids à une pratique sportive

 

Le suivi diététique régulier est essentiel pour favoriser au maximum votre réussite sportive.

Diététiciennes nutritionnistes diplômées

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Consultations vidéo

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Quelles sont les étapes du suivi diététique et nutritionnel proposé par Stéphanie Hubsch ?

Contact
Contact

1ère séance

Le premier rendez-vous est dans un premier temps consacré à un échange approfondi sur vos habitudes et suivis alimentaires, vos antécédents médicaux, les bilans sanguins et vos éventuels régimes.

Puis, les entrainements sont abordés au niveau de leur type, fréquence et leur organisation dans la journée.

La dernière partie du rendez-vous consiste à préconiser un programme alimentaire en fonction de vos objectifs sportifs (performance ; perte de poids - prise de masse musculaire - programme de compétition - etc.).

1ère séance de suivi
1ère séance de suivi

2ème séance

Cette première séance de suivi mensuelle sert à mettre en corrélation les résultats sportifs et la valeur ajoutée du programme alimentaire mis en place.

Ensuite nous entrons plus dans le détail de votre organisation, la cuisine, les recettes et les besoins.

Séances de suivi mensuel
Séances de suivi mensuel

Séances de suivi mensuel

Les séances mensuelles permettent un réajustement de votre programme alimentaire, en tenant compte des résultats obtenus, des entraînements réalisés, des compétitions à venir, des phases de repos et de récupération nécessaires.

Les séances d'hypnose

Pour ceux qui désirent en bénéficier, l’HYPNOSE est proposée pour les aider à changer de comportement alimentaire (compulsions, addictions, etc.) ou aborder certaines situations de manière sereine (amaincissement, stress, anxiété, etc.).

La prise en charge des mutuelles

Contrairement à l’Assurance Maladie, bon nombre des Mutuelles santé couvrent les consultations diététiques. Elles considèrent que le recours à une diététicienne permet de prendre soin de son alimentation en adoptant de meilleures habitudes nutritionnelles et améliore ainsi le bonne santé générale. En couvrant ces frais, votre complémentaire agit à titre préventif.

N'hésitez pas à vous renseigner !

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