par Stéphanie Hubsch | Jan 13, 2026 | Santé
La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes, marquée par une chute des œstrogènes et de la progestérone. Ces changements hormonaux entraînent souvent une prise de poids, des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil, une baisse de la densité osseuse...
par Stéphanie Hubsch | Déc 9, 2025 | Santé
Mieux comprendre l’alimentation dans les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin Introduction Les Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin (MICI) regroupent principalement la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique (RCH). Ce sont des...
par Stéphanie Hubsch | Jan 20, 2025 | Les légumes
Depuis 2001, la France dispose d’un cadre national dédié à la promotion de recommandations alimentaires et de santé publique : le Plan National Nutrition Santé, connu de tous pour son célèbre slogan « 5 fruits et légumes par jour » . Mais saviez-vous que le PNNS...
par Stéphanie Hubsch | Jan 6, 2025 | Santé
L’addiction au sucre : comprendre et surmonter cette dépendance silencieuse. Le sucre, présent dans de nombreux aliments du quotidien, est devenu l’un des piliers de notre alimentation moderne. Pourtant, il s’agit d’une substance qui peut...
par Stéphanie Hubsch | Déc 20, 2024 | Santé
L’acidité gastrique et les reflux gastro-œsophagiens (RGO) sont des troubles digestifs courants, mais souvent négligés. Ils se traduisent par une sensation de brûlure dans la poitrine, un goût acide dans la bouche ou des remontées désagréables après les repas....
